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Yoga dei 7 Chakra
Un viaggio profondo attraverso i sette chakra, esplorato tramite gli archetipi che rappresentano ogni energia. In questo corso, imparerai a riconoscere e bilanciare le tue energie interiori, trasformando la tua pratica yoga in un'esperienza di crescita spirituale e consapevolezza personale.
Yoga per una Schiena Sana e Flessibile
Un programma dedicato a chi desidera migliorare la salute della propria schiena, incrementare la flessibilità e ridurre le tensioni. In queste 4 lezioni, esplorerai esercizi mirati per rafforzare la colonna vertebrale, allungare i muscoli e ristabilire un equilibrio posturale ottimale per vivere senza dolore.
Mentoring personalizzato
Un percorso di 4 lezioni pensato per sciogliere le tensioni accumulate in spalle e collo, migliorare la postura e alleviare il dolore. Scopri come integrare pratiche semplici ed efficaci nella tua routine quotidiana per vivere senza rigidità e stress.