Chi Sono

Mi racconto

Sono nata e cresciuta in Serbia, dove il mio viaggio nella conoscenza è iniziato tra le pagine della lingua e letteratura italiana nell’università di Belgrado. Fin da giovane, sentivo un’insoddisfazione profonda, un desiderio di risposte che la realtà quotidiana non riusciva a soddisfare. Mi sono interrogata sul senso della vita, su chi fossi e su quale fosse il mio posto in questo mondo. La mia ricerca iniziale si è ancorata alla religione della mia tradizione, ma ben presto ho capito che la mia anima bramava qualcosa di più, qualcosa di più vasto e universale.

Nel 2000, il destino mi ha portata a incontrare per la prima volta lo Yoga, una pratica che ha subito risvegliato in me una nuova consapevolezza, non solo fisica, ma anche interiore. Le trasformazioni che ho vissuto, piccole ma significative, mi hanno spinto a non allontanarmi mai più da questa strada, che è diventata la mia via di conoscenza e risveglio.

Nel 2003, sono arrivata in Italia, e qui ho continuato a seguire il richiamo dell’anima, laureandomi in Tecniche Artistiche e dello Spettacolo all’Università Ca’ Foscari di Venezia. Il mio cuore è sempre stato attratto dall’arte in tutte le sue forme: il cinema, il teatro, la musica e la danza sono stati e sono tuttora una fonte infinita di ispirazione.

Con il passare degli anni, sono diventata mamma di due meravigliosi bambini, una ragazza di sedici anni e un bambino di dieci. Grazie a loro, ogni giorno scopro un mondo nuovo, fatto di curiosità, meraviglia e autenticità. Il mio essere madre ha arricchito il mio cammino, avvicinandomi a metodologie educative che si fondano sull’ascolto profondo e sul rispetto della natura di ogni individuo. Il percorso di formazione per insegnanti di Yoga per bambini con il Metodo Balyayoga® è stato uno dei tanti passi verso una comprensione più profonda del mio ruolo come educatrice e guida.

La mia ricerca continua di autenticità mi ha portato a esplorare la Bio-formazione, l’Outdoor Education, e a formarmi come insegnante di Yoga per bambini. Ho studiato anche massaggio sonoro con le campane tibetane e approfondito vari aspetti dello Yoga, della danza e delle pratiche corporee.

Il mio cammino spirituale si è arricchito nel 2018 con l’iniziazione al Kriya Yoga, un incontro che ha segnato un punto di svolta. Negli anni successivi, ho esplorato e integrato diversi insegnamenti e pratiche, affinando il mio approccio olistico che unisce mente, corpo e spirito. La mia passione per l’autoguarigione e il benessere mi ha spinto a sviluppare un percorso di mentoring unico, che fonde la psicologia energetica, lo Yoga e il coaching tradizionale. Ogni passo che ho fatto mi ha permesso di avvicinarmi sempre di più alla consapevolezza di ciò che sono veramente e a come posso accompagnare gli altri nel loro percorso di trasformazione.

Oggi, ogni insegnamento che ho ricevuto, ogni esperienza vissuta, mi consente di accompagnarti in un cammino di crescita personale, dove corpo, emozioni e spirito si fondono in un’unica danza di benessere e autoguarigione.

 

Le mie esperienze

Ho iniziato a praticare Yoga nel 2000, e in pochi mesi ho avvertito cambiamenti che andavano ben oltre il corpo. Man mano che il mio corpo si muoveva al ritmo del respiro, diventava più flessibile, più aperto, e così anche il mio cuore si apriva al mondo. Le emozioni che avevo nascosto in fondo a me stessa cominciavano a emergere, a farsi spazio. Mi vedevo, imparavo a conoscermi e, di riflesso, cambiavo. Ero diventata solare e integra.

Nel corso degli anni, il mio cammino di ricerca e di studio si è intensificato, e, con l’esperienza della maternità, ho sentito una spinta ancora più forte verso la mia essenza. La consapevolezza che avevo coltivato e le esperienze vissute dentro di me cercavano di emergere, come un fiume pronto a fluire. Sentivo che era il momento di invitare anche altre donne a riscoprire la loro bellezza autentica.

Così, mi sono messa al servizio. All’inizio con passo timido, quasi sulla punta dei piedi, ma col passare del tempo ho trovato sempre più fiducia e sicurezza. Ora, con forza e coraggio, ti invito a percorrere accanto a me questa strada di continua trasformazione. Sarà un onore guidarti verso la scoperta del tuo corpo, dei tuoi talenti, della tua energia vitale.

Questa energia è la chiave della tua trasformazione: è ciò che ti permette di manifestare la tua missione di vita, nella sua totale beatitudine, libera da ogni condizionamento.

Cosa dicono di me

Qualche anno fa, ho contattato Milena per imparare a lavorare con l’uncinetto.

Durante i nostri incontri pomeridiani intrecciava l’avvio del lavoro e la spiegazione dei punti, con suggerimenti sulla postura da tenere, sull’importanza di non rimproverarsi perché le parole definiscono la realtà e noi stessi.

A questo sono seguiti altri percorsi: lo Yoga, la Geometria sacra, il percorso individuale, gli Archetipi… Piccoli grandi passi per approfondire la conoscenza di sé, legati dal filo che io chiamo “amore per se stessi”.

Apprezzo la varietà delle offerte, la sua serietà e il modo in cui riesce a mettere a disposizione le sue conoscenze e la sua presenza. Si sente il suo impegno, la sua presenza e il suo essere a disposizione.

Alessandra

Milena l’ho conosciuta ormai 5 anni fa e abbiamo condiviso molte esperienze. La prima è stata come insegnante di yoga, durante il covid si è creato un cerchio di donne per meditare molto spesso e finito il covid ha sempre proposto molti percorsi per ascoltarci e per stare bene, prendendo spunto dalla natura, dallo yoga e dalle sue ampie conoscenze. E ciliegina sulla torta siamo state assieme in India, e condividere un viaggio così importante e intimo è stato un dono prezioso, perché Milena sa ascoltare ed è accogliente, dona serenità e amorevolezza.

Daniela

Ho conosciuta Milena come insegnante di yoga 5/6 anni fa e mi son subito piaciuti il suo modo di fare yoga e di proporre anche altri percorsi, come la meditazione, pratiche di respirazione o altre molto utili ed efficaci per guardare dentro sé stessi e rimanere centrati, che nel periodo della pandemia è stato davvero molto prezioso. in quel periodo si è creato un cerchio di donne stupende di mutuo aiuto guidato da lei. Milena ha ampie conoscenze di yoga ma anche sulle tradizioni e la cultura del femminile e sulla natura. Ho seguito ad esempio il suo percorso detox, ho partecipato ad un suo ritiro e sono stata insieme a lei in India. Tutte queste esperienze, in cui mi sono affidata a Milena e alla sua capacità di accogliere, sostenere, guidare e amare, mi hanno molto arricchita e fatta crescere. Sono molto felice di averla incontrata e di seguirla nei percorsi che propone … Tutti sempre molto interessanti!

Onorina

Scopri i miei percorsi

Qui puoi trovare i principali campi di cui mi occupo attraverso i quali ti posso accompagnare nella tua crescita.

Il mio lavoro si fonda sull’unione di respirazione, movimento corporeo mirato, meditazione, pratiche energetiche di guarigione, lavoro sulla voce e tecniche di self-help, proposte in diverse modalità, tra cui:

 

SESSIONI INDIVIDUALI

CORSI DI YOGA ON LINE DI GRUPPO

PERCORSI DI MEDITAZIONE E PRESENZA MENTALE

PERCORSI CI MENTORING DI CRESCITA PERSONALE

PERCORSI DI MENTORING DI YOGA FEMMINILE

VIDEOCORSO LA VIA DEI 7 CHAKRA

VIDEO CORSO SPYNE SERENITY PER UNA SCHIENA SANA E FLESSIBILE

VIDEO CORSO LIBERI DALLE TENSIONI – PERCORSO DI YOGA PER COLLO E SPALLE SENZA TRESS

VIDEO CORSO YOGA E DETOX PER DONNE